매니아컨설팅그룹이 알려주는 9월 제철음식 :)

 

 

안녕하세요. 매니아컨설팅그룹 입니다:)! 9월이 시작되고 벌써 한 주가 지났는데요. 

여러분들은 새롭게 시작된 2016년 9월 잘 보내고 계신가요? 매니아컨설팅그룹은 감사하게도

많은 광고주 분들과 만나고 함께하며 즐거운 이야기를 만들어나가고 있습니다. 

오늘 매니아컨설팅그룹에서는 9월 제철음식에 관한 정보를 전해드리려고 하는데요 :)

매니아컨설팅그룹이 알려주는 제철음식 참고하셔서 더욱 풍성하고 건강한 

9월 보내시길 바랍니다!

매니아컨설팅그룹이 알려드릴 첫 번째 9월 제철음식은 바로 고등어인데요!

고등어는 대표적인 등푸른 생선으로 EPA와 DHA의 보고로 자라나는 아이들이나 

수험생들에게 아주 좋은 생선으로 알려져 있어 많은 사랑을 받고 있는 식품이죠 :)

고등어를 고를 때에는 크고 살이 단단하며 청록색의 광택이 나고 손으로 눌러 보았을 때

탄력이 있는 것을 고르는 것이 좋다고 하네요! 또한 고등어 보관 시에는 아가미와 내장을

제거하고 적당한 크기로 손질한 다음 한 번 조리할 분량만큼 비닐 팩에 담아 냉동실에 

넣어두고 먹는 것이 좋다고 하니 참고하시길 바랍니다 :)

매니아컨설팅그룹이 두 번째로 알려드릴 9월 제철음식은 바로 옥수수 입니다 :)

옥수수는 톡톡 터지는 식감으로 많은 분들이 좋아하시는 식품인데요. 옥수수를 쪄서

먹는 것도 좋지만, 옥수수수염으로 차를 끓여 먹는 것도 굉장히 좋습니다. 

옥수수를 고를 때에는 껍질이 선명한 녹색이고 알맹이가 촘촘하며 수염이 갈색인

것을 선택하며 껍질을 벗긴 후 삶고 한 번 먹을 양만큼 팩에 넣어 냉동실에 

보관해두면 훨씬 맛있는 옥수수를 먹을 수 있게 된다고 하네요 :)!

매니아컨설팅그룹에서 알려주는 세 번째 9월 제철음식은 대하 입니다!

대하는 구워먹어도 맛있고 튀겨먹어도 맛있는 카토산이 가득한 식품인데요 :)

대하를 구입할 때는 몸이 투명하고 윤기가 나며 껍질이 단단한 것을 고르는 것이 좋습니다. 

대하는 비타민C와 섬유소가 부족하기 때문에 양배추와 함께 먹으면 좋다고하니

참고하시길 바랍니다 :)

매니아컨설팅그룹에서 마지막으로 알려드릴 9월 제철음식은 바로 귤입니다!

귤은 비타민C가 굉장히 풍부하기 때문에 2개 정도만 먹어도 감기를 예방할 수 있는 효과를 낸다고 하는데요. 

귤을 고를 때에는 비교적 껍질이 얇고 단단하며 크기에 비해 무거운 것이 과즙이 더 많다고 합니다!

그렇다면 귤과 함께 섭취하면 좋은 음식은 무엇일까요? 바로 철분을 많이 섬유한 브로콜리입니다!

철분이 흡수되기 위해서는 비타민C의 도움이 필요하기 때문에 함께 먹으면

좋은 시너지 효과를 내게 됩니다 :)

매니아컨설팅그룹이 알려드린 9월 제철음식! 많은 도움이 되셨나요?

이 외에도 굴, 감자, 고구마 등 9월에는 많은 제철음식이 있는데요. 

조금 더 찾아보시고 아주 풍성하고 건강한 9월 보내시길 바랍니다. 

오늘도 매니아컨설팅그룹 블로그에 방문 해주셔서 감사드리며, 

즐거운 하루 보내시길 바랍니다. 감사합니다 :)